Calcitriol (1,25-(OH)2-Vitamin D)
Calcitriol (1,25-(OH)2-Vitamin D) ist die biologisch aktive Hormonform von Vitamin D. Es entsteht durch zwei aufeinanderfolgende Hydroxylierungen in Leber …
Inhalt
Auf einen Blick
- Calcitriol (1,25-OH₂-Vitamin D) ist die aktive Hormonform.
- Es wird in der Niere bei Bedarf gebildet und eng reguliert.
- Für die Mangeldiagnostik ungeeignet – dafür dient Calcidiol.
Calcitriol ist das scharfgestellte Vitamin D – die Form, die tatsächlich an den Rezeptoren wirkt. Der Körper hält es streng unter Kontrolle.
Bildung und Wirkung
Die Niere wandelt Calcidiol in Calcitriol um – gesteuert durch Calcium-, Phosphat- und Hormonsignale. Calcitriol erhöht dann u. a. die Calciumaufnahme im Darm.
Warum man es nicht zur Diagnose nutzt
Weil Calcitriol so eng reguliert wird, kann es trotz Vitamin-D-Mangel normal aussehen. Für den Status zählt deshalb Calcidiol (25-OH-D), nicht Calcitriol.
Häufige Fragen
Ist ein normales Calcitriol beruhigend?
Nein – es kann trotz Mangel normal sein. Der 25-OH-Wert ist aussagekräftiger.
Quellen: DGE/RKI-Referenzwerte (Vitamin D); EFSA Health Claims & UL (100 µg/Tag). Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.
Top-Lebensmittel mit Vitamin D
Gehalt je 100 g · Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
| Lebensmittel | je 100 g |
|---|---|
| Dorschleber Konserve | 120.2 µg |
| Fischleberöl/Lebertran | 111 µg |
| Aal geräuchert (Räucheraal) | 90 µg |
| Sardelle gegrillt | 40 µg |
| Sprotte geräuchert | 32 µg |
| Bückling (Hering) heiß geräuchert | 30 µg |
| Matjeshering mild gesalzen, geräuchert | 25.28 µg |
| Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft | 23.09 µg |
| Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art | 22.25 µg |
| Hering pochiert | 20 µg |
| Hering gesalzen | 18 µg |
| Schwarzer Heilbutt geräuchert | 17 µg |
Werte je 100 g essbarer Anteil, gerundet. Mehr im Nährwert-Tool.