Vergleichen Aktualisiert: August 2026 · ca. 1 Min.
Iod Darreichungsformen
Direkter Vergleich: Iod Darreichungsformen. Vor- und Nachteile, Unterschiede und Empfehlungen auf einen Blick.
Inhalt
Auf einen Blick
- Wichtigste „Form": iodiertes Speisesalz.
- Präparate als Kaliumiodid-Tabletten.
- Algen sind keine zuverlässige Form.
Die mit Abstand wichtigste Iodquelle ist kein Präparat, sondern das (iodierte) Salz im Schrank.
Die Formen im Überblick
| Form | Hinweis |
|---|---|
| Iodsalz | einfachste, sicherste Alltagsquelle |
| Kaliumiodid-Tabletten | exakt dosiert (z. B. Schwangerschaft) |
| Seefisch/Milch | natürliche Lebensmittelquellen |
| Algen/Kelp | unkalkulierbar – nicht empfohlen |
Häufige Fragen
Welche Präparateform ist verlässlich?
Kaliumiodid mit klarer µg-Angabe – nicht Algenpulver.
Quellen: DGE-Referenzwerte (Iod/Jod: 200 µg Erwachsene); EFSA UL 600 µg/Tag. „Iod" und „Jod" bezeichnen denselben Nährstoff. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.