Aufnahme Transport und Speicherung von Iod
Umfassende Informationen über Aufnahme Transport und Speicherung von Iod. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Inhalt
Auf einen Blick
- Iodid wird im Dünndarm fast vollständig aufgenommen.
- Die Schilddrüse reichert es aktiv an.
- Überschuss wird über die Niere ausgeschieden.
Der Körper geht effizient mit Iod um: vollständige Aufnahme, gezielte Anreicherung in der Schilddrüse, zuverlässige Ausscheidung des Rests.
Der Weg im Körper
Im Darm wird Iodid nahezu komplett resorbiert. Über das Blut gelangt es zur Schilddrüse, die es mit einem speziellen Transporter (Natrium-Iodid-Symporter) aktiv aufnimmt und speichert. Was nicht gebraucht wird, scheidet die Niere aus – weshalb der Urin-Iodwert die Zufuhr widerspiegelt.
Häufige Fragen
Warum misst man Iod im Urin?
Weil der Großteil dort ausgeschieden wird – ein guter Spiegel der Zufuhr.
Quellen: DGE-Referenzwerte (Iod/Jod: 200 µg Erwachsene); EFSA UL 600 µg/Tag. „Iod" und „Jod" bezeichnen denselben Nährstoff. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.