Verstehen Aktualisiert: August 2026 · ca. 1 Min.
Pantothensäure
Pantothensäure ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex, das auch als Vitamin B5 bezeichnet wird.
Inhalt
Auf einen Blick
- Pantothensäure ist der chemische Name von Vitamin B5.
- In Präparaten meist als Calciumpantothenat (stabil).
- Vorstufe von Coenzym A.
Pantothensäure und Vitamin B5 sind dasselbe – der eine Begriff ist chemisch, der andere die Vitaminbezeichnung.
Eigenschaften
Reine Pantothensäure ist eine instabile, zähe Flüssigkeit. Deshalb wird in Präparaten meist das stabile Salz Calciumpantothenat verwendet. Im Körper wird Pantothensäure zu Coenzym A aufgebaut – der eigentlichen Wirkform.
💡 Hinweis
Auch „Panthenol" (Dexpanthenol) ist eine B5-Form – vor allem aus der Hautpflege bekannt.
Häufige Fragen
Pantothensäure oder Calciumpantothenat?
Wirkstofflich identisch – Calciumpantothenat ist nur die haltbare Form.
Quellen: DGE-Schätzwert (Vitamin B5: ~5–6 mg/Tag); EFSA Health Claims. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.