Vergleichen Aktualisiert: August 2026 · ca. 1 Min.
Pantothensäure vs Calcium-Pantothenat
Direkter Vergleich: Pantothensäure vs Calcium-Pantothenat. Vor- und Nachteile, Unterschiede und Empfehlungen auf einen Blick.
Inhalt
Auf einen Blick
- Beide sind Vitamin B5 – gleicher Wirkstoff.
- Calciumpantothenat ist stabiler und daher die übliche Präparate-Form.
- Reine Pantothensäure ist flüssig und hygroskopisch.
Pantothensäure oder Calciumpantothenat? Wirkstofflich kein Unterschied – es geht nur um Haltbarkeit.
Der Unterschied
| Pantothensäure | Calciumpantothenat | |
|---|---|---|
| Wirkstoff | Vitamin B5 | Vitamin B5 (Calciumsalz) |
| Stabilität | instabil, zieht Wasser | stabil, gut presbar |
| Verwendung | selten pur | Standard in Präparaten |
Was wählen?
In der Praxis nimmt man Calciumpantothenat – es ist die haltbare, übliche Tablettenform. Im Körper wird daraus dieselbe aktive Pantothensäure.
Häufige Fragen
Ist eines besser wirksam?
Nein – nach der Aufnahme sind beide identisch.
Quellen: DGE-Schätzwert Pantothensäure (~5 mg/Tag); EFSA Health Claims. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.