Selenmangel Symptome

Die Symptome eines Selenmangels sind oft unspezifisch und werden leicht anderen Erkrankungen zugeschrieben. Da Selen viele Körperfunktionen betrifft, ist das Symptomspektrum breit.

Allgemeine Symptome

Erschöpfung und Müdigkeit: Durch beeinträchtigten Energiestoffwechsel und Schilddrüsenfunktion
Muskelschwäche und Muskelschmerzen: Selen ist für die Muskelfunktion und den Schutz vor oxidativem Stress in der Muskulatur wichtig
Konzentrationsprobleme: Allgemeine kognitive Beeinträchtigung bei niedrigen Selenspiegeln

Symptome an Haut, Haaren und Nägeln

Weisse Flecken auf den Nägeln (Leukonychie)
Brüchige Nägel und langsames Haarwachstum
Trockene, schuppige Haut
Haarausfall (Alopezie) – oft ein Hinweis auf Selenmangel oder Selenüberschuss

Schilddrüsenbezogene Symptome

Gewichtszunahme trotz unveränderter Ernährung
Kältegefühl und Frieren
Verlangsamung aller Körperprozesse
Erhöhte TSH-Werte bei normalen T4-Werten möglich

Immunbezogene Symptome

Häufige Infekte (Erkältungen, Herpes-Reaktivierung)
Verlängerte Genesungszeit nach Infektionen

Schwere Symptome (bei extremem Mangel)

Bei schwerem, anhaltendem Selenmangel können Herzprobleme (Keshan-Krankheit) und Gelenkschmerzen (Kaschin-Beck-Krankheit) auftreten. Diese Krankheiten sind in Europa jedoch selten.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden sollte eine ärztliche Untersuchung mit Blutbild erfolgen.