Jod bei Senioren
Erfahre alles über Jod bei Senioren: Definition, Funktionen und Bedeutung für deine Gesundheit. Evidenzbasiert erklärt von Throphia.
Inhalt
Jod bei Senioren
Im höheren Alter kann die Jodversorgung aus verschiedenen Gründen kritisch werden. Gleichzeitig steigt das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen mit dem Alter, und Jod spielt bei deren Entstehung und Behandlung eine wichtige Rolle.
Besonderheiten der Jodversorgung im Alter
Viele ältere Menschen essen weniger Fisch und Meeresfrüchte, trinken weniger Milch und verwenden möglicherweise weniger jodiertes Salz. Dies erhöht das Risiko einer Unterversorgung. Gleichzeitig nimmt die Schilddrüsenfunktion im Alter oft ab (subklinische Hypothyreose).
Risiken bei Jodmangel bei Senioren
- Struma: Chronischer Jodmangel über viele Jahre kann zu Schilddrüsenvereinbarungen führen
- Autonome Schilddrüsenknoten: Risiko für Hyperthyreose bei plötzlicher Jodzufuhr steigt
- Erschöpfung und kognitive Verlangsamung: Zeichen einer Hypothyreose
Besondere Vorsicht bei Senioren mit Schilddrüsenknoten
Bei älteren Menschen, die über Jahre jodarme Kost erhalten haben und Schilddrüsenknoten haben, kann eine plötzliche Jodsupplementierung eine Überfunktion (Hyperthyreose) auslösen. Deshalb ist ärztliche Kontrolle vor Supplementierung besonders wichtig.
| Gruppe | Empfohlene Tageszufuhr (DGE) |
|---|---|
| Erwachsene ab 51 Jahre | 180 µg |
| Obere Grenze (EFSA) | 600 µg/Tag |
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Ältere Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen sollten die Joddosierung immer ärztlich abklären.