Inflammaging: stille Entzündung
Inflammaging: stille Entzündung: Definition, Wirkung und Studienlage – evidenzbasiert und verständlich erklärt von Throphia.
Inhalt
Auf einen Blick
- „Inflammaging" = chronische, stille Entzündung im Alter.
- Treibt viele Alterskrankheiten.
- Lebensstil ist der beste Gegenspieler.
Inflammaging beschreibt eine niedriggradige, dauerhafte Entzündung, die mit dem Alter zunimmt – ein gemeinsamer Nenner vieler Alterskrankheiten.
Was dahintersteckt
Seneszente Zellen, ein veränderter Darm, Übergewicht und nachlassende Reparatur befeuern eine chronische Entzündung (messbar z. B. über hs-CRP). Diese begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz und Gebrechlichkeit.
💡 Was hilft
Gesundes Gewicht, Bewegung, viel Gemüse/Obst, Omega-3, guter Schlaf und Nichtrauchen senken die stille Entzündung – stärker als jedes Supplement.
Häufige Fragen
Wie messe ich stille Entzündung?
Über das hochsensitive hs-CRP im Blut.
Allgemeine Information zu Longevity-Grundlagen; Studienlage überwiegend präklinisch (Zell-/Tiermodelle). Keine medizinische Beratung.