Tiefer eintauchen Aktualisiert: August 2026 · ca. 1 Min.
Die HPA-Achse
Die HPA-Achse: Definition, Wirkung und Studienlage – evidenzbasiert und verständlich erklärt von Throphia.
Inhalt
Auf einen Blick
- Die HPA-Achse ist das Stress-Hormonsystem.
- Hypothalamus → Hypophyse → Nebenniere → Cortisol.
- Eine Rückkopplung schaltet sie wieder ab.
Die HPA-Achse ist die hormonelle „Befehlskette" des Stresses – sie steuert die Cortisol-Ausschüttung.
Wie die Achse arbeitet
Der Hypothalamus sendet ein Signal (CRH) an die Hypophyse, die ACTH ausschüttet, was die Nebennierenrinde zur Cortisol-Produktion anregt. Steigt das Cortisol, bremst eine negative Rückkopplung das System wieder. Bei chronischem Stress kann diese Regulation gestört werden.
Häufige Fragen
Was ist „Nebennierenschwäche"?
Ein populärer, aber medizinisch nicht anerkannter Begriff – echte Nebennierenerkrankungen sind selten und ärztlich diagnostizierbar.
Allgemeine Information zu Physiologie/Wirkstoffen; Studienlage je Thema. Keine medizinische Beratung.